Áý¿¡¼ ÇÚµå µå¸³ Ä¿ÇǸ¦ ³»·Á¸¶½Ã°í ½ÍÀºµ¥, ½ºÅ³ÀÌ ºÎÁ·Çؼ °í¹ÎÀ̽Ű¡¿ä?
Ä®¸®Å¸ ¿þÀÌºê µå¸®ÆÛ¸¦ ¼±ÅÃÇϼ¼¿ä. |
Ä®¸®Å¸ ¿þÀÌºê µå¸®ÆÛ´Â µå¸³ ÀÔ¹®ÀÚµéÀÌ »ç¿ëÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÑ µå¸®ÆÛ¿¡¿ä.
¹Ý¸é¿¡ µå¸³ °í¼öµé¿¡°Ô´Â ±âÁ¸ Ä®¸®Å¸ µå¸®ÆÛ°¡ ´õ ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä.
Âü ¾Ë½ö´Ù½öÇÑ Ä®¸®Å¸ ¿þÀÌºê µå¸®ÆÛ.
·¹½ÃÇǸ¦ Á¦°øÇص帮°íÀÚ Ä®¸®Å¸ ¿þÀÌºê µå¸®ÆÛ·Î ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇߴµ¥,
ÇÑ 3-4¹ø Á¤µµ Çغ¸¸é ÀâÈú²¨¶ó°í »ý°¢Ç߰ŵç¿ä.
±Ùµ¥, ÀÌ°Ô ¾ÈµÇ´Â°Å¿¡¿ä.
Á¤¸» ¾öû ¸¹ÀÌ ÀÖ¾ú´ø ÇÊÅÍÁö°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾îÁú Á¤µµ·Î ¿¬±¸ÇÏ´Ù°¡ ±ú´ÞÀº ¹Ù´Â,
ÀÌ µå¸®Æ۴ öÀúÈ÷ ÀÔ¹®Àڵ鿡°Ô ¸ÂÃçÁø µå¸®ÆÛ¶ó´Â °á·Ð.
Ä®¸®Å¸ ¿þÀÌºê µå¸®ÆÛ´Â
Ä¿ÇÇÀÇ µðÅ×ÀÏÇÑ ¸ÀÀ» Á¶ÀýÇϱ⿡´Â ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸,
´ëÃæ µå¸³À» Çصµ ¸ÀÂ÷ÀÌ°¡ ¸¹ÀÌ ³ªÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
±×·± ÀÌÀ¯·Î Ãʺ¸ÀÚ¿¡°Õ À¯¸®ÇÏ°í, Àü¹®°¡°¡ ¾²±â¿£ ´Ù¼Ò ´ä´äÇÑ µå¸®ÆÛÀÎ°Í °°¾Æ¿ä.
Ä®¸®Å¸ »ç¿¡¼ ¿þÀÌºê ½Ã¸®Á ¸¹ÀÌ ¹Ð°í ÀÖ´ÂÁö,
¾öû ¸¹Àº Á¾·ùÀÇ ¿þÀÌºê ½Ã¸®Áî°¡ Àִµ¥¿ä.
±×Áß, À̹ø¿¡ ÀúÈñ°¡ »ç¿ëÇÑ µå¸®ÆÛ´Â
ºñÁÖ¾ó °©ÀÎ Ä®¸®Å¸ ¿þÀÌºê ±Û¶ó½º µå¸®ÆÛ 155-ü¸®ÇÎÅ© ¿¡¿ä.
(155´Â 1-2Àοë, 185´Â 3-4Àοë Á¤µµ·Î »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µÉ °Í °°¾Æ¿ä.)
±âÁ¸ ÀúÈñ µþ±ï¹ßÀÌÀÇ µå¸³ ¹æ½ÄÀº ¾×±â½º ¹æ½ÄÀÌÁö¸¸,
Ä®¸®Å¸ ¿þÀ̺ê´Â ÇÑÀÜ Àüü¸¦ ´Ù ³»¸®´Â ¹æ½ÄÀ» ÅÃÇß¾î¿ä.
¾Æ¹«·¡µµ µå¸³ ÀÔ¹®ÀÚ ºÐµéÀº ¹°Áٱ⳪ ¹°ÀÇ ¾çÀ» Á¶ÀýÇϱⰡ ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡
ÀÌ·¸°Ô ÇÑÀÜÀ» ´Ù ÃßÃâÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹À»°ÍÀ̶ó »ý°¢Ç߰ŵç¿ä.
·¹½ÃÇÇ´Â ¾ÆÁÖ °£´ÜÇØ¿ä.
1. ÇÊÅÍÁö¸¦ ¸°½ºÇÏ°í,
2. ÇÚµå µå¸³¿ëÀ¸·Î ºÐ¼âµÈ ¿øµÎ 10gÀ» ³Ö¾î¿ä.
3. ºÒ¸²¹°À» º×°í, 30Ãʸ¦ ±â´Ù¸³´Ï´Ù.
4. 30ÃÊ°¡ ´Ù µÇ¸é, 1ºÐ 10ÃÊ°¡ µÉ¶§±îÁö °è¼Ó ¹°À» ºÎ¾î¿ä.
5. 1ºÐ 30ÃʱîÁö¸¸ ÃßÃâÇÑ µÚ, µå¸®ÆÛ¸¦ ¿Å°Ü ÃßÃâÀ» ¸ØÃç¿ä.
6. ±×¸®°í ¼¹ö¿¡ ´ã±ä Ä¿ÇǸ¦ ÄÅ¿¡ ´ã¾Æ Ä¿ÇǸ¦ µå½Ã¸é µÇ¿ä.
ÀúÈñ´Â ¿¡Æ¼¿ÀÇÇ¾Æ ½ºÆä¼ÈÀ» »ç¿ëÇؼ ³»·È¾î¿ä.
¿þÀ̺ê´Â ÇÊÅÍÁö´Â ½Å±âÇÏ°Ô »ý°åÁÒ?
µå¸®ÆÛ¿¡ ÇÊÅÍÁö¸¦ ±ò°í, ¶ß°Å¿î ¹°·Î ¸°½ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
ÇÚµå µå¸³¿ëÀ¸·Î ºÐ¼âµÈ ¿øµÎ 10gÀ» ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
»ì¦ Èçµé¾î ¼öÆòµµ ¸ÂÃçÁֽðí¿ä.
°¡¿îµ¥ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ ³ª¼±ÇüÀ¸·Î ºÒ¸²¹°À» ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
30ÃÊ µ¿¾È ¸î¹æ¿ï ¶³¾îÁú Á¤µµ·Î ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
Ä®¸®Å¸ ¿þÀ̺ê ÇÊÅÍÁö´Â ¼¹ö¿¡ Àü¸éÀÌ ºÙ¾î ÀÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡
¹°À» ºÎÀ»¶§, ¹°ÁٱⰡ ÇÊÅÍÁö¿¡ ¹Ù·Î ´êÀ» °¡´É¼ºÀÌ Ä¿¿ä.
¹°ÁٱⰡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ÇÊÅÍÁö¿¡ ´êÀ¸¸é ¾ÈµÇ´Ï±î ÁÖÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
ºÒ¸²¹°À» ºÎ¾úÀ¸¸é, 30Ãʸ¦ ±â´Ù¸³´Ï´Ù.
30ÃÊ°¡ Áö³ª¸é ¹°À» ºÎ¾î¿ä.
óÀ½ ºÒ¸²¹°À» ºÎÀ» ¶§¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î, °¡¿îµ¥¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ ³ª¼±ÇüÀ¸·Î °è¼Ó ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
°è¼Ó ºÎ¾î¿ä. ÇÑÀÜÀº 150-200ml Á¤µµ¿¡¿ä.
ÀúÈñ´Â 200ml Á¤µµ·Î ÃßÃâÇß¾î¿ä.
°è¼Ó ºÎ¾î¿ä. 1ºÐ 10ÃʱîÁö.
½Ã¿øÇÏ°Ô Ä¿ÇÇ°¡ ÃßÃâÀÌ µÇ°í Àֳ׿ä.
1ºÐ 10ÃʱîÁö¸¸ ¹°À» º×°í, 1ºÐ 30ÃÊ°¡ µÉ¶§±îÁö´Â Ä¿ÇÇ°¡ ÃßÃâµÇ´Â °É ±â´Ù¸®¼¼¿ä.
ÃßÃâÇÑ Ä¿ÇÇ´Â 200ml¿¡ »ì¦ ¸ø ¹ÌÄ¡³×¿ä.
¼¹ö¿¡ ´ã±ä Ä¿ÇǸ¦ ÀÜ¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÀÚ ¿Ï¼º.
ºÒ¸²¹° º×°í ±â´Ù¸®´Â ½Ã°£±îÁö ´õÇؼ ÃÑ ÃßÃâ½Ã°£Àº 1ºÐ 30ÃÊ¿¡¿ä.
ºñ±³Àû »¡¸® ÃßÃâÇ߳׿ä.
¾Æ¹«·¡µµ ÇÑÀÜÀ» ÀüºÎ ÃßÃâÇÏ´Ùº¸´Ï±î, ÀܸÀÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» ¿ì·ÁÇؼ ½Ã°£À» ª°Ô Á¶ÀýÇß¾î¿ä.
Á¤¸»·Î, ÁøÂ¥·Î,
Ä®¸®Å¸ ¿þÀ̺ê´Â ÇÚµå µå¸³ Ãʺ¸µé¿¡°Ô ¾ÆÁÖ ÀûÇÕÇÑ µå¸®ÆÛ¿¡¿ä.
¹°ÁÙ±â Á¶ÀýÀ̳ª µðÅ×ÀÏÇÑ ¿ä±¸»çÇ×À» ÃæÁ·ÇÏÁö ¸øÇصµ ºñ±³Àû ¸ÀÀÌ ±ÕÀÏÇÏ°Ô ³ª¿Í¿ä.
µå¸³À» ÀßÇÏ´Â »ç¶÷µµÀÌ ³»¸°°Íµµ, Àͼ÷Ä¡ ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÌ ³»¸°°Íµµ ±×¸® Å«Â÷ÀÌ°¡ ´À²¸ÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
Áý¿¡¼ ÇÚµå µå¸³ Ä¿ÇǸ¦ ³»·Á¸¶½Ã°í ½ÍÀºµ¥, ½ºÅ³ÀÌ ºÎÁ·Çؼ °í¹ÎÀ̽Ű¡¿ä?
Ä®¸®Å¸ ¿þÀÌºê µå¸®ÆÛ¸¦ ¼±ÅÃÇϼ¼¿ä.
±×¸®°í À§ÀÇ ·¹½ÃÇÇ´ë·Î Çѹø ³»·Á¼ µå¼Åº¸¼¼¿ä.
ÀÌÁ¦²¯ ½º½º·Î ³»¸° Ä¿ÇÇ Áß¿¡ Á¦ÀÏ ¸ÀÀÖ°Ô ³»·ÁÁ³À» ²¨¿¡¿ä.
|