¸®¹ö½º Ä¿ÇÇÇÁ·¹½º ÈÄÇÁ·Î
¸ÀÀÖ´Â ¾ÆÀ̽ºÄ¿ÇÇ ³»·Á¸¶½Ã±â |
¿©¸§¿£ ¿ª½Ã ¾ÆÀ̽ºÄ¿ÇǸ¸Å ¶¯±â´Â À½·á°¡ ¾ø´Â°Í °°¾Æ¿ä.
±×·¡¼ ÇÚµå µå¸³À» ³»¸®±â ±ÍÂú°Å³ª, ¾î·Æ´Ù°í »ý°¢ÇϽô ºÐµéµµ
ÃæºÐÈ÷ ¼Õ½±°Ô »ç¿ë°¡´ÉÇÑ ¸®¹ö½º Ä¿ÇÇÇÁ·¹½º ÈÄÇÁ¸¦ »ç¿ëÇÑ ·¹½ÃÇÇ °ø°³ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¥°Íµéµµ ¸¶Âù°¡ÁöÁö¸¸, ÇÁ·»Ä¡ÇÁ·¹½º´Â ºÐ¼âµµ°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇØ¿ä.
ÇÊÅÍÁö¸¦ »ç¿ëÇؼ ¿©°úÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» °¡Áø ÃßÃâ¹æ½Äº¸´Ù
±²ÀåÈ÷ ¿ÀÀϸ®ÇÏ°í ¾ÆÁÖ ÀÛÀº ¹ÌºÐµéÀÌ ÇÔ²² ÃßÃâµÉ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌÁÒ.
ºÐ¼âµµ´Â ÇÚµå µå¸³º¸´Ù ÈξÀ ±½°Ô Á¶Á¤ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í ÀúÈñ´Â ¾×±â½º ¿ë¹ýÀ¸·Î ÃßÃâÇÒ²¨¶ó¼ ¿øµÎ ¾çÀ» ÂÉ±Ý ¸¹ÀÌ ³ÖÀ» ²¨¿¡¿ä.
ºÐ¼âµÈ ¿øµÎ¸¦ 20g ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¸®¹ö½º Ä¿ÇÇÇÁ·¹½º ÈÄÇÁ´Â
ÀÌ·¸°Ô µû·Î ¹°ÀÇ ¾çÀ» °è·®ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ°Ô²û ´«±ÝÀÌ ±×¾îÁ® ÀÖ¾î¼
»ç¿ëÇϱâ Æí¸®ÇØ¿ä.
¿ì¸®´Â ¶ß°Å¿î ¹°À» 100ml±îÁö ºÎÀ»²¨¿¡¿ä.
¿äÁòÀº Áý¿¡ ÀüÀÚÆ÷Æ® Çϳª¾¿ ÀÖÀ¸½ÃÁÒ?
¾ø¾îµµ »ó°ü¾ø¾î¿ä.
ÁÖÀüÀÚ¿¡ ¹°À» ²ú¿©¼ »ç¿ëÇÏ¸é µÇ´Ï±î¿ä.
¶ß°Å¿î ¹°À» 100ml±îÁö ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
¹°À» º×°í³ª¸é ³ª¹«½ºÆ½À¸·Î 10¹øÁ¤µµ Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.
À¯¸®¿ë±âÀÌ´Ï±î ±úÁú¿°·Á°¡ ¾ø´Â ½ºÇ¬°°Àº°É·Î Á¶½ÉÈ÷ Àú¾îÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù Àú¾úÀ¸¸é ¶Ñ²±À» µ¤¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÇÁ·¹½º´Â ´©¸£Áö ¾ÊÀº »óÅ·Π´Ý¾ÆÁÖ¼Å¾ß µÇ¿ä.
¶Ñ²±À» µ¤°í 4ºÐÀ» ±â´Ù·ÁÁÖ¼¼¿ä.
4ºÐÀÌ Áö³ª¸é ²Ú ÇÁ·¹½º ÇØÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í ¹Ì¸® ÁغñµÈ ¾ÆÀ̽ºÀÜ¿¡ Ä¿ÇǸ¦ µû¶ó ÁÖ¼¼¿ä.
(ÀúÈñ´Â ¾óÀ½ÀÜ¿¡ ¹° 150ml¸¦ ³Ö¾ú¾î¿ä)
±×¸®°í ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
(¸ðµ¨·Î Ã⿬ÇÑ ÀúÈñ Á÷¿ø Àü¸ð¾çÀÌ¿¡¿ä ¤»¤»)
¸»¾¸µå¸°°Íó·³,
Á¤¸»·Î ¾î¶² ½ºÅ³µµ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
±×³É ºÐ¼âµÈ ¿øµÎ¸¦ ³Ö°í, ¹°³Ö°í, ±â´Ù¸®´Ù°¡ ÀÜ¿¡ µû¶ó µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Á¤¸» °£´ÜÇÏÁö ¾Ê³ª¿ä?
¸î¹ø ½ÃÇèÇغ¸½Ã¸é, ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ·¹½ÃÇǸ¦ Á¶±Ý¾¿ Á¶Á¤ÇϽǼö ÀÖÀ»²¨¿¡¿ä.
ºÐ¼âµµ³ª ¹°ÀǾç, ±×¸®°í ½Ã°£À» Àß È°¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ÇÁ·¹½º´Â Ư¼º»ó ¿ÀÀϸ®ÇÏ°í, ¹Ì¼¼ÇÑ ¹ÌºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÃßÃâµÉ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡
±ò²ûÇÏ°Ô ¸¶½Ã±â À§Çؼ´Â ¾×±â½º ¿ë¹ýÀ¸·Î ÃßÃâÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁÀ»²¨¿¡¿ä.
±×·¯¸é ÈξÀ ±ò²ûÇÑ Ä¿ÇǸÀÀ» ¸¸³ª½Ç¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
µðÀÚÀεµ ¿¹»Û ¸®¹ö½º Ä¿ÇÇÇÁ·¹½º·Î ¸ÀÀÖ´Â Ä¿Çdz»·Á¼ µå¼Åº¸¼¼¿ä.
Àý´ë ¿¹»Ú±â¸¸ ÇÑ°Ô ¾Æ´Ï¶ø´Ï´Ù. ^^
|